PRIMER AÑO: INSTRUCTORADO DE YOGA

– Introducción al Yoga
– Sistemas de Yoga: Hatha, Radja, Bhakti, Jñana, Kriya y Karma
– Hatha Yoga
– Asanas (posturas)
– Pranayamas (respiraciones)
– Bandas y Mudras (sellos)
– Relajación
– Yoga Nidra (ensueños dirigidos)
– Meditación
– Teoría de los Chakras
– Energías Prana y Apana
– Nadis y Subnadis
– Yamas y Niyamas
– Anatomía y Fisiología Humanas
– Mantras
– Cuerpos sutiles (Koshas) y niveles de conciencia
– Propiocepción y registro emocional
– Filosofía elemental del Yoga
– Ayurveda
– Armado de una clase
– Como comportarse frente a un grupo

 

Aproximación a:

– Yoga terapeutico
– Yoga para niños (yomu)
– Yoga para ancianos
– Yoga para embarazadas
– Ashtanga y Yoga Integral

 

SEGUNDO AÑO AÑO: PROFESORADO DE YOGA

  • Pranayama, respiración
  • Ayurveda + Asanas y Ayurveda
  • Asanas y ajuste
  • Meditación
  • Secuenciación
  • Estilos del yoga (Hatha, Integral, Iyengar, Flow, Ashtanga)
  • Cómo trabajar los Chakras
  • Beneficios y contraposturas de los Asanas
  • Mudras
  • Mantras
  • Yoga terapéutico específico en adicciones
  • Ashtanga
  • Didáctica
  • Historia del yoga / surgimiento de los Asanas
  • Prácticas guiadas por l@s alumn@s
  • Crecimiento personal
  • Yoga para embarazadas
  • Yoga sutras
  • Ontología del Lenguaje
  • Uso correcto de la Voz