Nuestro programa está avalado por Yoganandham, un Ashram de Yoga en Rishikesh, India, Capital mundial del Yoga.

PRIMER AÑO: INSTRUCTORADO DE YOGA

  • Introducción al Yoga

  • Sistemas de Yoga: Hatha, Radja, Bhakti, Jñana, Kriya y Karma

  • Hatha Yoga

  • Asanas (posturas)

  • Pranayamas (respiraciones)

  • Bandas y Mudras (sellos)

  • Relajación

  • Yoga Nidra (ensueños dirigidos)

  • Meditación

  • Teoría de los Chakras

  • Energías Prana y Apana

  • Nadis y Subnadis

  • Yamas y Niyamas

  • Anatomía y Fisiología Humanas

  • Mantras

  • Cuerpos sutiles (Koshas) y niveles de conciencia

  • Propiocepción y registro emocional

  • Filosofía elemental del Yoga

  • Ayurveda

  • Armado de una clase

  • Como comportarse frente a un grupo

 

Aproximación a:

  • Yoga terapeutico

  • Yoga para niños (yomu)

  • Yoga para ancianos

  • Yoga para embarazadas

  • Ashtanga y Yoga Integral

 

SEGUNDO AÑO AÑO: PROFESORADO DE YOGA

  • Pranayama, respiración

  • Ayurveda + Asanas y Ayurveda

  • Asanas y ajuste

  • Meditación

  • Secuenciación

  • Estilos del yoga (Hatha, Integral, Iyengar, Flow, Ashtanga)

  • Cómo trabajar los Chakras

  • Beneficios y contraposturas de los Asanas

  • Mudras

  • Mantras

  • Yoga terapéutico específico en adicciones

  • Ashtanga

  • Didáctica

  • Historia del yoga / surgimiento de los Asanas

  • Prácticas guiadas por l@s alumn@s

  • Crecimiento personal

  • Yoga para embarazadas

  • Yoga sutras

  • Ontología del Lenguaje

  • Uso correcto de la Voz